129
TOUTES LES CATÉGORIES
18
Club
11
Coups de Gueule
12
Entrepreneur
39
Haut Niveau
43
Motivation
22
Non catégorisé
7
Sport Buisness
  • flam91

Nouveau rendez-vous ! Après chaque championnat je posterai le podium du classement par clubs. C’est un moyen de mettre en avant le travail des clubs et de la formation lorsqu’il s’agit des cadets-juniors. Et pour ceux qui auraient des doutes je posterai même si Flam 91 n’est pas sur le podium !

  • régime

#1 LIMITER LES ALIMENTS TRANSFORMES Une des manières les plus efficaces de perdre du poids est de limiter vos apports d’aliments transformés. Cette catégorie d’aliments est non seulement de la nourriture non-naturelle, est remplie d’ingrédients chimiques nocifs, mais elle est également généralement très forte en calories. Alors, si vous vous retrouver à manger un donuts par jour, prendre une pizza pour le diner chaque soir ; limiter votre consommation et commencer à chercher des alternatives plus saines... Privilégiez fruits et légumes. C’est une question d’habitude ! #2 MANGER LENTEMENT ET 3 FOIS PAR JOUR Une autre manière simple et efficace pour commencer à perdre du poids est de manger lentement dès maintenant. La plupart des gens ne prennent pas le temps de profiter de leur repas, d’écouter leur corps, par conséquent, ils mangent plus que nécessaire pour satisfaire leur faim. Lire la suite

Ouvrir le débat

17 avr 2015

  • ouvrir le débat

Après deux semaines de fonctionnement vous avez déjà été nombreux à me lire, à partager mes posts, à commenter, à réagir. Certains d’entre vous m’ont contacté pour me faire part de leur soutien, tandis que d’autres m’ont fait savoir leur mécontentement de manière plus ou moins directe. A ceux qui ne partagent pas mes points de vue je voudrais simplement leur dire que mon but n’est pas de faire l’unanimité, mais de lancer le débat et de bousculer l’ordre établi, car s’il y a un point sur lequel nous sommes tous d’accord, c’est que le judo français a besoin d’évoluer.

Vous avez des choses à dire, des idées de débats à lancer, n’hésitez pas à me contacter, REPONSE ASSUREE !

  • voyage

J’ai eu un gros coup de cœur pour le blog http://vivienjudo.over-blog.com/qui retrace à travers de superbes articles le parcours au Japon de Vivien, un judoka français. C’est bien écrit, les sujets sont originaux et ça m’a replongé il y a quelques années lorsque j’allais au Japon avec l’équipe de France. Dans les prochaines semaines je vous raconterai quelques anecdotes qui nous sont arrivées au Pays du Soleil Levant… En attendant bon surf sur http://vivienjudo.over-blog.com/